Зима: правила комфорта при морозе

Posted on

Зима: техника безопасности «антимороз»

Слов «неблагоприятные метеоусловия» не существует, есть «не подходящие одежда и обувь». Уже при -20 градусах при длительной деятельности на холоде можно испытывать дискомфорт или даже «приморозится». Так или иначе, трескучий мороз, сопровождающий путешественника на отдыхе, вынуждает задуматься о соответствующей месту и сезону экипировке. Travel-experience.ru расскажет, что лучше надеть в морозную стужу.

Основное правило сохранения тепла − много слоев одежды. Вместо одного плотного джемпера − комплект «майка + рубашка/блузка + теплая кофта из шерсти». Многослойность создает воздушные «резервы», согреваемые температурой тела и надежно противостоящие замерзанию. Однако формирование зимнего гардероба предполагает учет принципа соразмерности: последний предмет одежды не должен жать, ощущение стесненности и скованности вам не придется по душе. В несколько слоев необходимо укутать также ноги, голову и руки. Легкие перчатки дополняются варежками или рукавичками, брюки − еще одними штанами или колготами, а под меховой головной убор надевается шерстяная или вязаная шапка.

Движение − жизнь!

Еще в детстве всем нам говорили, что пробежка помогает согреться. Как правило, никто не рассказывал о секрете «ровной спины». Сжиматься в комок и сгибаться во время движения − вредно. В результате подобного поведения циркуляция крови по организму замедляется и холод еще быстрее «проникает» в вены. Встаньте прямо, не забудьте потянуться, сделайте небольшую разминку − и кровообращение наладится. Режим «самообогрева»  вашего тела станет лучше и интенсивнее.

Подберите качественное термобелье. На внешний вид оно никак не повлияет, но зато существенно повысит эффективность сохранения тепла. Вспомните о флисовых тканях, ведь холодный воздух под мягкое трикотажное полотно практически не поступает из-за особенностей структуры флиса и способа его изготовления.

Химическая грелка для рук
Химическая грелка для рук

Купите в магазине спортинвентаря химическую грелку, которая особо популярна среди поклонников горнолыжного спорта. Прежде, чем непосредственно выйти на холод, осуществите ее активацию, а затем положите в перчатки или ботинки. Внимание: «химическое» тепло может и обжечь, соблюдайте инструкцию!

Некоторые предпочитают прогревать пуховики и дубленки перед выходом из дома. Верхнюю одежду держат определенное время на радиаторах отопления, что, конечно, несколько продляет ощущение теплоты на улице. Однако помните об опасности пожара: в таком случае электрический или обычный радиатор нельзя оставлять без присмотра ни на минуту! В обувь кладут ПВХ-бутылки с водой высокой температуры. Не допускайте протечек влаги внутрь сапога или ботинка!

А вот о чем однозначно стоит забыть − так это о «подиумных» настроениях и косых взглядах на ваше убранство. О моде в мороз мало кто думает: если вы оглянитесь по сторонам, то увидите таких же «укутанных» собратьев, озабоченных отнюдь не вашим стилем, а стужей. Чувствуйте себя комфортно и побольше дышите свежим воздухом.

One thought on “Зима: правила комфорта при морозе”

  1. Отличная статья! Автору спасибо ! Про химические грелки даже не знала, а ведь как часто мерзнут руки и ноги на морозе, особенно у людей с низким давлением!!!

Comments are closed.